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βグルカンのサプリを飲むだけで健康が手に入る

健康でいるために

サプリメント

今注目の健康食品

みなさんはβグルカンという言葉をご存知でしょうか。これは、グルコースが繋がったものであり、セルロースと似た物質です。もっとも、セルロースもβグルカンの一種なのですが、健康食品としてこの名前が出される場合は、4型と呼ばれるセルロースではなく、1型?3型のものを指します。これは、植物や細菌にも含まれていて、免疫を強くする作用やガンを抑える作用があるとして注目されています。ではこの健康に良さそうなβグルカンのサプリメントを買う時、どのような事を気をつければいいのでしょうか。まず知っておくべきことは、この物質の量を測ることは不可能だとされている、ということです。なので、例えば亜鉛などのサプリメントでは含有量で効能を判断しますが、グルカンの含有量が書かれている場合は、注意しましょう。測ることができないものなのに、書かれていてはおかしいです。ですから、その点に注目しておくことも大切です。次に、βグルカンは糖鎖と一緒に服用しなければ効果を発揮しないということです。よって、単体のみではなく、両方入っていることを確認するようにしましょう。最後に、βグルカンは水溶性の方が効果が高いとされています。食品での摂取では、水に溶けにくいこともあるため、サプリメントに頼った方が賢い選択といえます。まとめると、βグルカンを摂取するならばサプリメントが最も良い方法ですが、含有量に騙されないようにし、また糖鎖も含まれていることを確認することがとても重要です。しっかり考えてサプリメントを摂取し、病気にかかりにくい体を目指しましょう。